山梨県笛吹市の長坂整形外科・内科医院

最も一般的なマッサージの形式。筋肉をリラックスさせるために、長いストロークや揉みほぐしが使われます。
目的: 血行促進、筋肉の緊張緩和、リラクゼーション。
適している人: 初めてマッサージを受ける人やリラックスしたい人。

筋肉の深部や結合組織に働きかける強めの圧を使用。
目的: 慢性的な痛みの緩和、姿勢改善、筋肉の緊張解消。
適している人: 肩こりや腰痛など慢性的な問題を抱える人。

手や指を使い、特定のツボに圧を加えて体の調子を整える。
目的: 自律神経のバランス調整、痛みやコリの緩和。
適している人: 東洋医学的なアプローチを好む人。

運動前後の筋肉ケアやリハビリ目的で行われる。
目的: 筋肉疲労の回復、パフォーマンス向上、怪我予防。
適している人: アスリートや運動をよくする人。

軽い圧を使ってリンパの流れを促進。
目的: むくみ解消、デトックス効果、免疫力向上。
適している人: むくみが気になる人やデトックスを目指す人。

骨格や脊椎の調整を伴う。
目的: 姿勢矯正、神経系の改善、痛み緩和。
適している人: 慢性的な姿勢不良や骨格の歪みが気になる人。